21-daagse Slaap Challenge
logo

Kom tot rust met de GRATIS 21-daagse slaap challenge

✅  Bewezen stappenplan naar betere slaap en stressvrije dagen
✅  Vind je natuurlijke slaapvermogen weer terug
✅  Ervaar meer rust in je hoofd met een totaal andere aanpak

Please fill all the required fields!
Please accept terms and conditions to proceed

Sluit je aan bij 5.248+ tevreden slapers

Privacy policy: Als jij je inschrijft voor de slaap challenge ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle.

Gaat de challenge je helpen om blijvend goed te slapen?

  1. Slapen voelt voor jou aan als een prestatie, een ‘hobbel’ die je elke nacht over moet
  2. Je kijkt vaak met angst vooruit naar de dag die voor je ligt (hoe ga je die doorkomen)
  3. Je hebt veel te lang gezocht naar een (niet bestaande) oplossing
  4. Jouw nachten staan in het teken van de angst om weer wakker te liggen
  5. Je verlangt vaak wanhopig naar een goede nacht slaap
  6. Je vraagt je vaak af hoe je leven eruit zou zien met meer energie

Wanneer je doorhebt dat je moeilijk kan ontspannen of slaapt, wil je maar één ding: Zo snel mogelijk je lichte, fijne leven terug. Maar hoe?

De voordelen van deze challenge

Stap-voor-stap programma naar rust in je hoofd en een betere nachtrust

Maakt je herstel efficiënter (en daardoor korter)

Bewezen tools en technieken uit psychologie, meditatie en CGT.

Natuurlijk in slaap vallen zonder slaapmiddeltjes

Wat kun je precies verwachten?

Wanneer je je aanmeldt, zul je gedurende 3 weken de verschillende stappen in je mailbox ontvangen. We behandelen onder andere de volgende onderwerpen:

  • Wat slaaphygiëne is en hoe je bij jezelf test of deze gezond is
  • Door welke ‘triggers’ je biologische klok in de war kan raken
  • Hoe een avondritueel een rol speelt in jouw nachtrust
  • Praktische tips om je huis beter in te richten voor een betere nachtrust
  • Ademhalingsoefeningen die je kunt doen voor het slapengaan
  • Welke slaapmeditaties je kunt beluisteren om je dieper in slaap te laten komen en maximale energie opbouwt voor de volgende dag

Week 1:

Slaapdagboek en doelen stellen

Week 2:

Stappenplan – van tip naar actie naar gewoonte

Week 3:

Ontspanningsoefeningen om beter te slapen

Waarom bieden we dit gratis aan?

Je denkt vast "Wat is het addertje onder het gras?" We hebben meerdere jaren aan onderzoek en kennis samengebundeld. Iets wat normaliter bij andere partijen geld kost om toegang tot te krijgen. Wij willen met Somnox Nederland helpen slapen, dat is onze missie. We willen onze kennis gratis met mensen delen om hen oprecht te helpen om op een eenvoudige en natuurlijke wijze weer rust in het hoofd en betere slaap te ervaren. Ons businessmodel is niet het delen van kennis, maar het verkopen van ons Somnox Slaapprogramma.
De reden dat wij de kennis gratis aanbieden is om je te laten zien welke kennis wij in huis hebben en je vertrouwen te winnen dat wij je kunnen helpen. Wellicht is het al voldoende om je te helpen, maar mocht je meer hulp nodig hebben bieden wij het Somnox Slaapprogramma aan. Feitelijk proberen we dus op een behulpzame manier onze marketing te doen. Wel zo eerlijk. 

Het belang van een goede nachtrust

Heb je alles al geprobeerd, maar heb je nog steeds moeite met in slaap vallen? Uren naar het plafond staren, piekeren, woelen, telkens naar de klok kijken… Herkenbaar?

Niet (goed) kunnen slapen is niet alleen heel vermoeiend, maar ook erg frustrerend. Zoals je waarschijnlijk gemerkt hebt, heeft slecht slapen een grote impact op hoe je je overdag voelt. Zo heeft het invloed op je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies, angststoornissen en obesitas.

Oftewel: je wordt er gezonder en gelukkiger van. Somnox kan je helpen om weer grip op je slaap te krijgen.

Somnox heeft duizenden tevreden slapers geholpen

 “Het slaapdagboek van Somnox heeft me enorm geholpen om terug te kijken op mijn nachten.” - Patrick ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 

“De tips die werden gegeven zijn top! Ik heb deze direct toe kunnen passen in mijn avondritueel.“  – Nikkie ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Ik zet elke avond voor het slapengaan een slaapmeditatie aan van Somnox – echt heel ontspannend.“ – Sabine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Maak kennis met het team achter Somnox

Wij zijn Somnox. Hier om zoveel mogelijk mensen op een natuurlijke manier te helpen uitrusten, ontspannen en slapen. Het idee voor Somnox is ontstaan vanuit de wens een duurzame, natuurlijke en eenvoudige oplossing te bieden voor de slaapproblematiek van een van onze familieleden. Inmiddels hebben we sinds de lancering in 2016 al 15.000 mensen geholpen en worden we aanbevolen door diverse zorgverzekeraars en slaapexperts. Technologie, wetenschap, design én onze jarenlange ervaring staan aan de basis om jou
- en velen met jou - te helpen richting een uitgeruster bestaan.

"Een gecontroleerde ademhaling draagt bij aan een goede nachtrust."

Dr. Chris Winter

Slaaponderzoeker | Neuroloog | Auteur

Doe GRATIS mee aan de 21-daagse slaap challenge.

✅  8 waardevolle tips via e-mail die je direct kunt toepassen

✅  Een slaapdagboek die je zelf kunt uitprinten of digitaal kunt bekijken

✅  Onze slaapmeditaties en ademhalingsoefeningen

Please fill all the required fields!
Please accept terms and conditions to proceed

Sluit je aan bij 5.248+ tevreden slapers

Privacy policy: Als jij je inschrijft voor de slaap challenge ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle.

Please wait